Ženy by sa pri behu mali sústrediť na tempo, nie na únikové stratégie

Keď ženy bežia, nemali by sa báť. Nie je to žiadna špeciálna požiadavka. Len túžba po slobodnom pohybe, po športovaní bez toho, aby na vás niekto pískal, bez nevyžiadaných komentárov, bez obáv, že niekto beží za vami príliš blízko alebo príliš dlho. A predsa — viac než 60 % žien zažila počas behu obťažovanie. A to je desivé. Velvet Run v Košiciach preto nie je len o kilometroch. Je o posolstve, že šport patrí všetkým.

Nie je to kompliment. Je to problém.

Prieskum Women's Health v spolupráci s Runners World z roku 2021 vykonaný na vzorke 2 000 žien v rámci kampane Reclaim Your Run odhalil, že viac ako 60 % žien zažila počas behu obťažovanie, 25 % bolo opakovane vystavených sexistickým poznámkam alebo nechceným sexuálnym návrhom a 6 % sa cítilo natoľko ohrozených, že sa obávalo o svoj život.

Slovenské štatistiky v tejto oblasti nemáme. Viaceré slovenské aj zahraničné prieskumy však potvrdzujú, že okrem domácností a pracoviska sa sexuálne obťažovanie či násilie odohráva často aj na verejných priestranstvách a bežkyne sú nezriedka "pohyblivými terčami".

Približne polovica bežcov robí ešte pred obutím tenisiek sériu mentálnych výpočtov, koľko zabehnú či akou trasou pôjdu. Okrem plánovania vzdialenosti a tempa sa však ženy bežkyne musia riadiť oveľa zložitejším vzorcom: Koľko minút denného svetla ešte zostáva? Mám kľúče po ruke v prípade núdze? Komu dať vedieť, kadiaľ pobežím? Je bezpečné dať si slúchadlá? Dokážem dokončiť beh bez toho, aby som sa cítila ohrozená? Ktoré legíny nie sú „provokatívne“?

Téma obťažovania sa často zľahčuje. Veď „to nič nebolo“, „iba pískol“, „len sa chcel prihovoriť, zložiť mi kompliment“... Na ženy to má silný dopad – berie im fyzické, emočné aj mentálne benefity, ktoré by im pohyb mohol prinášať a často im beh úplne znemožní.

Pre ženy v IT je beh skvelým spôsobom balancovania hodín sedavého zamestnania a zdravou formou psychohgieny. No až 11 % žien uviedlo, že kvôli obťažovaniu s behom úplne prestali.

50 odtieňov obťažovania

Obťažovanie má mnoho podôb, no najčastejšou kategóriou, ktorú ženy v prieskume uvádzali, boli sexistické poznámky alebo nechcená sexuálna pozornosť – zažilo ich až 74 % žien, ktoré boli počas behu obťažované.

Je to bludný kruh – ženy sú obviňované z obťažovania, keď sú sporo odeté, ale aj keď sú úplne zahalené. Medzitým muži behajú v kraťasoch či bez trička a nikto si to nevšíma.

V prieskume len 4 % žien uviedli, že ich obťažoval iný bežec. Až 67 % žien obťažoval niekto v aute, 59 % vodič dodávky a 45 % chodec. Časté sú aj prípady body shamingu či urážok vzhľadu – 33 % žien hlásilo, že boli terčom takýchto poznámok. Tieto verbálne útoky spadajú pod verejné sexuálne obťažovanie, no znepokojujúce je, že prieskum poukázal aj na výskyt vážnejších a invazívnejších foriem:

• 39 % žien zažilo, že sa im niekto opakovane pokúšal prihovárať,

• 26 % z nich bolo sledovaných,

• 11 % zažilo, že sa im neznámy muž odhalil,

• a 11 % žien zažilo nechcený fyzický kontakt počas behu.

Len 13 % žien sa vyjadrilo, že pri behu nepociťujú žiadne obavy o svoju bepečnosť. Z prieskumu taktiež vyplýva, že 91 % žien, ktoré niekedy spochybnili svoju bezpečnosť alebo sa počas behu necítili komfortne, zmenilo svoje správanie.

• Len 8 % uviedlo, že behajú bez ohľadu na to, či je vonku svetlo alebo tma.

• 39 % si zmenilo bežeckú trasu.

• 30 % sa vyhýba miestam, kde behávali kedysi so zlou skúsenosťou, kvôli pocitu ohrozenia.

• 10 % prestalo behať vonku úplne a presunulo sa na bežecký pás.

Zmeny sa netýkajú len času a miesta: 47 % žien teraz behá s mobilom, 16 % používa bezpečnostné aplikácie, 40 % žien pred alebo počas behu niekomu oznámi svoju trasu,

21 % už nebehá osamote, 15 % volí voľnejšie alebo viac zahalené oblečenie a 2 % žien absolvovali kurz sebaobrany.

Obťažovanie sa týka bežkýň na všetkých úrovniach skúseností a výkonnosti. K téme sa vyjadrili aj elitné atlétky – bývalá waleská šampiónka na 400 m Rhiannon Linington-Payne, reprezentantky Veľkej Británie Hannah Brier a Lauren Williams. Opísali, ako ich počas tréningov na verejnosti opakovane obťažovali. Bežkyňu Sarah McDonald z Team GB (1500 m) šokovalo, keď jej počas behu po hrádzi v Birminghame muž na mopede siahol na zadok.

Beh, ktorý by mal byť oslobodzujúcou aktivitou, sa tak mení na sériu bezpečnostných opatrení. Nemali by sme sa s tým zmieriť.

Ako (si) môžeme pomôcť?

Ako vytvoriť bežecký svet, kde má každý právo behať bez strachu? Podľa prieskumu je najčastejšou bezprostrednou reakciou žien na obťažovanie vyhýbanie sa konfrontácii – 48 % žien uviedlo, že obťažovanie ignorovali, 37 % začalo bežať rýchlejšie, 23 % zmenilo trasu, aby sa mu vyhli, a len 15 % kričalo na páchateľa späť. Takéto správanie nie je prekvapivé, keďže ženy často vnímajú riziko eskalácie ako veľmi reálne. Na Wikipedii existuje stránka so zoznamom obetí, ktoré boli počas behu zavraždené, z toho 71 % sú ženy.

Je jasné, že musíme zmeniť perspektívu – nie to, čo majú ženy robiť, aby sa chránili, ale to, ako zastavíme správanie páchateľov.

Čo vieme robiť my?

• Nehovor ženám, ako sa majú obliekať. Hovor mužom, ako sa majú správať.

• Ak si muž – buď spojencom. Keď vidíš nevhodné správanie, zasiahni. Šír povedomie, že obťažovanie žien (ani mužov) počas behu nie je v poriadku.Ak máš možnosť vystríhať ženu/muža pred nebezpečenstvom, upozorni ju/ho.

• Ak si žena – zdielaj svoju skúsenosť verejne, nahlás incident a nezostaň ticho.

• Štát a samospráva - zvýšiť frekvenciu policajných hliadok na bežeckých tratiach, obzvlášť po zotmení. Zabezpečiť osvetlenie odľahlejších a tmavších bežeckých tratí, prípadne inštalovať kamerový systém.

• Podpor organizácie, ktoré sa venujú bezpečným verejným priestorom, rovnosti a boji proti rodovo podmienenému násiliu.

Tým, že obťažovanie nahlas konfrontujeme formou verejnej diskusie, prispievame k zmene spoločenskej normy.

Velvet Run: Ženský beh, za ktorým je myšlienka jednoty

Na tohtoročnom Velvet Rune v Košiciach, jedinom ženskom behu na východe Slovenska, preto bežíme s jasným posolstvom: Bezpečný verejný priestor pre ženy nie je výsada – je to základné právo. A to aj po zotmení.

Tento rok budem jednou z ambasádoriek Velvet Runu aj ja a spolu so mnou zabehnú trať 5 km aj kolegyne Simona Šimovičová a Klaudia Petráková.

Bežíme za všetky ženy, ktoré počas behu zažili nepríjemné situácie. Za tie, ktoré museli meniť trasy, aby sa vyhli nebezpečenstvu. Za tie, ktoré sa vyhýbajú očnému kontaktu, ktoré držia kľúče medzi prstami „pre istotu“. Za tie, ktoré zo strachu prestali chodiť behať.

Pridajte sa k nám 21. júna 2025 alebo nás príďte povzbudiť.

Každý naša stopa na trati je odkazom, že ženy majú právo užívať si beh bez strachu.